Recetario BÁSICOS SALUDABLES

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Descripción

Hola! Soy Aurora, Health Coach y mamá de María Fernanda, Carlos y Ana Paula.
Hace algunos años ya (5 años para ser precisa), me introduje al mundo de los jugos y smoothies, de hecho, fue con este pequeño cambio que empecé a modificar mis hábitos: introduciendo un jugo o un moothie a mi dia. Poco a poco comence a ver los cambios, comence a perder el peso que había subido durante el embarazo de mi segundo hijo, empece a sentir mas energía durante el día, menos antojos entre comidas y lo más importante fue recuperar mi salud, haciendo cuentas, no recuerdo cuando fue la ultima vez que me enferme o tuve que tomar algun antibotico. Y esa es la magia de integrar alimentos vivos a nuestra dieta.

Cuando consumimos jugos y/o smoothies estamos nutriendo a nuestro cuerpo con minerales, vitaminas, clorofila, fitonutrientes, fibra, oxígeno y enzimas que son necesarias para una vida mas plena y sana.

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